O comportamento físico ativo tem como
influência diversos fatores, tendo com um dos fatores negativo as barreiras. A
prática de atividade física tem relação com as variáveis pessoais e ambientais.
De acordo com Sallis, as variáveis pessoais podem ser decompostas em biológicas
(idade, sexo e obesidade), psicológicas (conhecimento, atitude, superar
barreiras, intenção, estresse percebido, medo de obesidade, tipo de
personalidade ) e ambientais ( apoio
dos pais e amigos, acesso a programas de atividade física, tempo que passa fora
de casa, tipo de atividade desenvolvida nos fins de semana). Esses determinantes em algumas situações,
podem ser facilitadores do desempenho ativo, em outras podem ser compreendidas como barreiras á prática de atividades
físicas.
Sabe-se
hoje que as doenças crônico-degenerativas estão entre os principais causadores
de morbimortalidade no mundo. O número de mortes causadas por doenças
cardiovasculares chega a mais de 40% no mundo. Tais doenças são responsáveis
por 60% de todas as mortes (Booth et al., 2000). Devido ao grande impacto que
essas doenças têm sobre as populações, diversas pesquisas identificaram seus
fatores de risco na tentativa de diminuir suas altas taxas de prevalência. Nível
sérico de colesterol elevado, hipertensão arterial, diabetes, elevada
concentração sanguínea da lipoproteína de baixa densidade (LDL) , sedentarismo, entre outros. O Sedentarismo é
um dos quatro maiores fatores de risco para o desenvolvimento de doenças
cardiovasculares ( Owen, 1996 ).
As
barreiras investigadas foram: falta de tempo, preguiça/cansaço, falta de
companhia falta de local adequado, falta de dinheiro, dias de chuva, presença
de lesões/doenças e medo de se machucar.
A tabela a seguir mostra as razões de
prevalência bruta e ajustada paras as barreiras á prática de atividades
físicas. As barreiras falta de tempo (p<0,001), preguiça/cansaço
(p<0,001) e dias de chuva (p=0,03) permaneceram associadas ao sedentarismo
no lazer após ajuste para as variáveis sexo, idade, nível
econômico,
escolaridades e demais barreiras. A barreira falta de tempo foi a que
apresentou maior efeito sobre o desfecho.
COPETTI, JAQUELINE.; NEUTZLING, MARILDA, B.; DA SILVA, MARCELO, C. Barreiras á prática de atividades físicas em adolescentes de uma cidade do sul do Brasil. Revista Brasileira de atividade física & saúde, v.5, n.2, 2010.
REICHERT, FELIPE, F. Barreiras á prática de atividades físicas: prevalência e fatores associados. PELOTAS, RS. Novembro, 2014.
A falta de atividade física é um dos problemas de saúde pública que a população de todos os lugares mais sofrem. Existem várias barreiras sobre a atividade física, onde as mais frequentes são as dimensões psicológicas, cognitivas, e até mesmo culturais e sociais, pois a falta de pessoas próximas para fazer algum tipo de atividade, exercício é grande. É importante ressaltar também que, a falta de interesse de várias pessoas em todos os países, e a falta de conhecimento em como se exercitar são umas das barreiras que mais crescem no país. Professores de Educação física devem incentivar ainda mais as pessoas para a prática de atividade física, começando pelas crianças, no intuito de diminuir ou até mesmo quebrar essas barreiras.
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ResponderExcluirUma barreira na participação em atividades físicas, é um fator que dificulta o indivíduo em adotar um estilo de vida fisicamente ativo. Vários fatores estão associados, como adotar e manter este estilo de vida. Tais como status socioeconômico, influências culturais, idade, região demográfica e status da saúde. Alguns fatores estão associados com o sedentarismo, como por exemplo o excesso de peso e a baixa renda.
ResponderExcluirUma questão fundamental para o indivíduo não apenas tornar-se ativo, mais principalmente manter-se ativo ao longo da vida é realizar uma atividade que lhe dê prazer.
Os hábitos familiares também aparecem como determinantes na atividade física se referindo a falta de apoio.
A falta de tempo pode ser outro fator, que na verdade pode ser resultado de uma falta de motivação.
A atividade física regular é um componente essencial, para a obtenção de uma vida saudável. Embora a perceção das barreiras seja influênciada por fatores como idade, status socioeconômico, dentre outros. É imprescindível, por parte dos profissionais da saúde, identificar os determinantes da inatividade física e, a seguir implantar intervençôes efetivas, aumentando desta forma a prevalência de indivíduos que possam obter benefícios da prática regular de atividades fisicas.
A prática de atividade física é um excelente modo de manter o corpo em forma e ainda contribui pra conservação de uma saúde estável. Mas, existem as barreiras atuantes nessas práticas que impõe objeções, que incluem fatores pessoais, sociais, econômicos, cognitivos, culturais e motivacionais. Manter uma vida diária ativa requer muito esforço e, as vezes, as condições ambientais e humanas são acompanhadas de muitas delimitações, dificultando a prática de quaisquer atividades físicas. A falta de tempo, de lugar, de apoio, as circunstâncias, as condições de saúde e econômicas, entre outras causas, também acompanham coeficientes propiciadores de uma vida limitada a barreiras que influenciam de forma negativa. Uma rotina ativa fisicamente pode ser atrelada a saúde e ao prazer, se esta for dotada de atitudes afim de criar mediações para vencer as barreiras da atividade física. Os profissionais da saúde, principalmente, os profissionais de educação física não devem abster-se de conhecimento e renegá-lo ao público, e sim, divulgá-lo, afim de motivar mais pessoas à prática de atividade para o alcance de uma vida saudável e instruída por bons modos.
ResponderExcluirAlcione de Sá, Allana Ferreira, Daniela Oliveira, Filipe Matheus, Israel Farias.
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ResponderExcluirApesar dos benefícios na saúde alcançados mediante prática regular de atividades físicas há também os obstáculos presentes nela, à vista disso, é importante retratar o impacto das barreiras da atividade física. As barreiras referem-se a obstáculos percebidos pelo indivíduo que podem reduzir sua aderência em comportamentos saudáveis. De acordo com Allison et al. , a compreensão de barreiras para a atividade física engloba tanto fatores internos (características individuais, idade, sexo, menor prioridade para a atividade física, intenção, estresse, entre outros) como fatores externos (apoio dos pais e amigos, falta de tempo, facilidade de custos, entre outros). E para introduzir intervenções efetivas para promoção de saúde a nível populacional, é importante entender todos os aspectos modificáveis que estão associados com as atividades físicas. Dessa forma é necessário buscar alternativas que incentivem esse indivíduo, para ele não tornar-se apenas ativo, mas principalmente manter-se ativo ao longo da vida, deste modo uma opção seria realizar uma atividade que lhe dê prazer.
ResponderExcluirCairo Hilbert, Leticia Sá, Railson Viana, Sâmya Lethícia, Suyanne Melo. (Grupo: Cancêr e Exercício Físico)